Coaching mental Ikigai : retrouve ta direction, vis en accord avec qui tu es
Tu avances. Tu fais ce qu’il faut. Tu coches les cases. Mais quelque chose manque. Une direction. Un alignement. Ce sentiment diffus que ta vie ne te ressemble pas tout à fait, malgré tout ce que tu as construit.
Et si ce décalage n’était pas un problème, mais un signal ? Le signe que tu es prêt·e à vivre autrement. Plus juste. Plus aligné·e. Plus toi.
C’est pour ça, pour toi, que j’ai créé mon accompagnement en coaching mental ikigai.
Tu sens que quelque chose ne colle plus ?
Tu te réveilles le matin avec cette impression de tourner en rond. Les décisions se prennent par défaut plutôt que par envie. La motivation s’étiole, la fatigue décisionnelle s’installe. Tu as peut-être tenté les tests d’ikigai en ligne, lu des livres de développement personnel, écouté des podcasts. Mais rien n’a vraiment bougé en profondeur.
Ces ressentis ne sont pas un échec. Ce sont le signe d’une intelligence qui cherche sa direction. Tu n’as pas besoin de tout casser. Tu as besoin d’un espace pour voir clair.
L’Ikigai : bien plus qu’un schéma, une boussole intérieure
L’ikigai n’est pas un joli diagramme à remplir en cinq minutes sur Internet. C’est une démarche d’introspection profonde, un travail d’exploration guidée qui révèle ce qui te met en mouvement, ce qui donne du poids à tes journées, ce qui aligne tes décisions avec tes valeurs.
Mon approche de coaching mental ikigai s’appuie sur la préparation mentale issue du sport de haut niveau et des outils d’introspection structurés. Pas de recettes toutes faites. Un accompagnement personnalisé qui produit des résultats concrets : clarté sur tes forces, formulation de ton ikigai et un plan d’action pour le vivre au quotidien.
L’Ikigai : bien plus qu’un schéma, une boussole intérieure
L’ikigai n’est pas un joli diagramme à remplir en cinq minutes sur Internet. C’est une démarche d’introspection profonde, un travail d’exploration guidée qui révèle ce qui te met en mouvement, ce qui donne du poids à tes journées, ce qui aligne tes décisions avec tes valeurs.
Mon approche de coaching mental ikigai s’appuie sur la préparation mentale issue du sport de haut niveau et des outils d’introspection structurés. Pas de recettes toutes faites. Un accompagnement personnalisé qui produit des résultats concrets : clarté sur tes forces, formulation de ton ikigai et un plan d’action pour le vivre au quotidien.
Trois formules pour avancer à ton rythme grâce au coaching mental ikigai🌸
Séance unique, programme complet ou accompagnement continue. Choisie ce qui te correspond !
- 1 séance de 60 minutes (visio ou présentiel)
- Pour toi si tu as besoin de clarté sur une décision, un blocage ou une direction
- Idéal pour découvrir l'approche Asphodèle avant de t'engager
- 12 séances de 60 minutes sur 3 mois
- 3 phases structurées : Reconnexion → Construction Ikigai → Alignement
- 4 livrables concrets : synthèse de tes valeurs, cartographie de tes forces, schéma Ikigai personnalisé, plan d'action 90 jours
- Accompagnement par messages entre les séances
- La transformation complète pour trouver ton ikigai avec un coach
- 2 séances de 45 minutes par mois
- Pour toi si tu veux un accompagnement régulier sans cadre fermé
- Idéal après le Programme Signature ou en coaching de performance continu
- Sans engagement : tu arrêtes quand tu veux
Le Programme Signature en détail :
3 phases pour transformer ta vision
Le programme de coaching mental ikigai transformation personnelle que j’ai conçu suit un arc précis. Pas de flottement, pas de « on verra bien ». Chaque séance a un objectif, chaque phase construit sur la précédente.
Phase 1 · Reconnexion : reprendre contact avec toi-même
Phase 2 · Construction Ikigai : révéler tes forces naturelles
Phase 3 · Alignement & Plan stratégique : passer à l’action
Ce que tu repars avec : les livrables concrets
Le coaching Asphodèle ne se résume pas à des conversations. À l’issue du Programme Signature, tu disposes d’outils tangibles que tu peux relire, partager et utiliser dans ta vie quotidienne.
Synthèse de tes valeurs fondamentales
Le socle sur lequel toutes tes décisions futures peuvent s’appuyer.
Cartographie de tes forces et compétences
Schéma Ikigai personnalisé
Plan d’action stratégique à 90 jours
Des objectifs concrets, des étapes réalistes et des indicateurs de progression.
Des accompagnements qui font la différence
Accompagnements, préparation mentale, bilans, formations… Découvrez les témoignages de celles et ceux qui ont franchi le pas.
🌸 Pourquoi choisir Asphodèle Coaching ?
1. Une approche profondément humaine et personnalisée
Asphodèle Coaching vous offre un accompagnement bienveillant, respectueux de votre rythme et de votre singularité.
Vous bénéficiez d’un espace sécurisé pour réfléchir, prendre du recul et comprendre ce qui fait sens pour vous.
2. Une expertise unique en Ikigai appliqué au coaching mental
Mon approche allie introspection, connaissance de soi et compréhension de vos motivations profondes.
Elle vous permet de clarifier votre identité professionnelle, d’identifier vos forces, et d’explorer des pistes réalistes salariées, entrepreneuriales, sportives, en cohérence avec votre fonctionnement.
3. Un accompagnement premium, clair et rigoureux
Chaque coaching mental ikigai est soigneusement préparé, articulé autour de méthodes éprouvées et d’exercices adaptés à vos besoins.
Vous avancez de manière progressive, éclairée, avec une meilleure compréhension de vous-même et de vos possibilités.
Tu te demandes encore quelle formule coaching mental ikigai choisir ?
Commence par la Séance Clarté (80 €). C’est une heure pour poser les bases, débloquer un point précis et découvrir si l’approche Asphodèle Coaching te correspond. Si tu rejoins ensuite le Programme Signature coaching mental ikigai dans les 30 jours, les 80 € sont déduits.
Le Programme Signature est fait pour toi. 12 séances sur 3 mois, 3 phases structurées, 4 livrables concrets. C’est un accompagnement ikigai personnalisé complet, conçu pour créer une transformation durable. Paiement possible en 3 × 417 €.
La Formule Ancrage (140 €/mois, sans engagement) te permet d’avancer à ton rythme avec 2 séances par mois. Idéale en complément après le Programme Signature ou en coaching de performance mentale continu.
Oui. Si tu réserves le Programme Signature dans les 30 jours suivant ta Séance Clarté, le montant de 80 € est déduit du prix total. Le programme te revient alors à 1 170 € (soit 3 × 390 €).
Les deux. Tu choisis le format qui te convient à chaque séance. La qualité de l’accompagnement est identique dans les deux cas.
L’Ikigai est un mot japonais qui signifie littéralement « raison d’être » ou « ce qui donne envie de se lever le matin ». Il désigne ce qui rend la vie digne d’être vécue, au quotidien, à travers de petites ou grandes sources de sens.
Contrairement aux représentations populaires, l’Ikigai n’est pas forcément un métier unique ou une révélation soudaine. C’est un équilibre évolutif entre ce que vous êtes, ce que vous faites et ce que vous apportez au monde.