E-book – Ton kit anti-procrastination – Asphodele Coaching

Description

E-book – Ton Kit Anti-Procrastination

Arrêter de procrastiner n’a rien à voir avec le fait d’être “organisé” ou “discipliné”.
La vérité, c’est que derrière la procrastination se cachent souvent de la fatigue mentale, du doute, un manque de clarté, ou simplement une manière de se protéger.

Cet e-book a été créé pour t’aider à comprendre ce mécanisme sans jugement, et surtout pour t’accompagner vers un quotidien plus simple, plus fluide et plus satisfaisant.

---

Pourquoi j’ai créé ce kit

J’accompagne des personnes qui ont des projets, des envies, des idées… mais qui restent bloquées à l’étape où il faudrait passer à l’action.
Ce n’est pas de la paresse.
Ce n’est pas du manque de volonté.

C’est juste que personne ne nous apprend comment avancer quand on se sent débordé(e), paralysé(e) ou démotivé(e).

Ce kit, c’est la version écrite de ce que je partage en coaching :
une approche douce, simple, et surtout réaliste pour retrouver du mouvement.

---

Ce que tu vas vraiment apprendre

• Pourquoi tu procrastines — et pourquoi ce n’est pas un défaut.

• Comment repérer les moments où tu t’autosabotes sans t’en rendre compte.

• Les petites habitudes qui changent tout (et que tu peux appliquer dès aujourd’hui).

• Comment te remettre en route sans pression, même après une longue période de blocage.

• Une méthode simple pour structurer tes journées sans t’épuiser.

Ce n’est pas un énième livre qui te dit “fais une to-do list et motive-toi”.
C’est un kit pensé pour les vraies personnes, avec les vraies vies qui débordent parfois.

---

À l’intérieur de l’e-book, tu trouveras :

• Un guide de compréhension clair et accessible.

• Des exemples concrets, tirés du quotidien.

• Des exercices qui t’aident à débloquer des situations réelles.

• Des pages à compléter pour t’approprier la méthode.

• Un mini-plan d’action final pour continuer à avancer après la lecture.

---

À qui s’adresse ce kit ?

À toi si tu te reconnais dans au moins une de ces phrases :

• “Je sais ce que je dois faire… mais je n’y arrive pas.”

• “Je commence plein de choses, mais je ne finis rien.”

• “Je suis motivé(e) le soir, et le lendemain, plus rien.”

• “Je me sens coupable de ne pas avancer, mais ça ne change rien.”

• “Je veux réussir à me remettre en mouvement, doucement mais sûrement.”

Cet e-book peut vraiment t’aider — que tu sois étudiant(e), entrepreneur(e), parent, salarié(e), hypersensible, perfectionniste… ou juste humain(e).

---

Les changements que tu peux attendre

Je préfère être honnête : ce kit ne va pas “changer ta vie en 24h”.
Ce qu’il va t’apporter, en revanche, c’est :

• une vision plus apaisée de toi-même,

• plus de clarté dans tes priorités,

• des outils simples pour éviter d’abandonner au milieu du chemin,

• un vrai sentiment d’avancer, même par petites étapes.

Et ça, c’est souvent le début de grandes transformations.

---

Pourquoi choisir cet e-book ?

Parce qu’il ne cherche pas à te brusquer.
Il t’accompagne.
Il t’explique.
Il t’aide à comprendre comment tu fonctionnes pour pouvoir construire une méthode qui te ressemble.

---

🎁 En achetant cet e-book, tu reçois :

• Le guide complet en PDF

• Les pages d’exercices

• Et surtout : un outil que tu pourras rouvrir à chaque fois que tu te sentiras bloqué(e)

---

🌱 Prêt(e) à retrouver du mouvement ?

Ce kit est une première étape douce, bienveillante et concrète pour sortir de la procrastination… sans pression, sans injonction, et surtout à ton rythme.

Ajoute-le au panier et commence dès aujourd’hui.